Από τη δεκαετία του 1970, περίπου, άρχισαν να δίνονται πληροφορίες για τα οφέλη των ωμέγα 3. Τα τελευταία χρόνια, ένας μεγάλος αριθμός διατροφολόγων επανέλαβε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, ενθαρρύνοντας τον πληθυσμό να το συμπεριλάβει στη διατροφή τους και των κατοικίδιων τους. Φυσικά, πρέπει να ληφθεί αυστηρή προσοχή για να αποφευχθούν όσο το δυνατόν περισσότερο τέτοια μειονεκτήματα.
Είπαμε, τα ωμέγα 3 για τις γάτες μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα, αλλά γιατί; Σε τι χρησιμεύουν τα ωμέγα 3 στις γάτες και ποιες τροφές πλούσιες σε αυτό είναι καλές για αυτά τα ζώα; Σε αυτό το άρθρο στον ιστότοπό μας ξεκαθαρίζουμε όλες τις σχετικές αμφιβολίες και εξηγούμε πώς να δώσετε ωμέγα 3 σε μια γάτα
Τι είναι τα ωμέγα 3;
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι μια ομάδα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που αποφέρουν διάφορα οφέλη, αλλά επειδή τα θηλαστικά δεν μπορούν να τα παράγουν, πρέπει να τα λάβουν από πηγές που παρέχει η φύση (ιστοί ορισμένων ψαριών και θαλασσινών και λαχανικών όπως ως λάδι canola, σογιέλαιο, λιναρόσποροι, καρύδια, κ.λπ.).
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ωμέγα-3:
- Εξαδεκατριενοϊκό οξύ (HTA).
- Αλφα-λινολενικό οξύ (ALA): σχετίζεται με οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα των θηλαστικών.
- Στεαριδονικό Οξύ (SDA): Συντίθεται από ALA, είναι γνωστό ότι βρίσκεται σε έλαια από σπόρους μαύρης σταφίδας, κάνναβη και έχιο.
- Εικοσατετραενοϊκό οξύ (ETA): έχει βρεθεί σε ορισμένα είδη μυδιών και έχει περιγραφεί ότι μπορεί να αναστείλει την κυκλοοξυγενάση, η οποία κάνει είναι ένα ήπιο αντιφλεγμονώδες.
- Εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA): στην ανθρώπινη ιατρική φημίζεται για την αποτελεσματικότητά του κατά ορισμένων τύπων υπερλιπιδαιμίας.
- Εικοσιπενταενοϊκό οξύ (DPA).
- Εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA): Έχει διαδοθεί ότι η κατανάλωση στον άνθρωπο θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ, αν και είναι μια υπόθεση που είναι ακόμη υπό μελέτη.
- τετρακοσαπεντανοϊκό οξύ.
- Tetracosahexaenoic acid (nisinic acid): Βρίσκεται στον μπακαλιάρο, τη ιαπωνική σαρδέλα και το συκώτι καρχαρία.
Οφέλη των ωμέγα 3 για γάτες
Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, υπάρχουν πολλοί τύποι ωμέγα 3 και, όπως έχουν διαφορετικά χημικά χαρακτηριστικά, έχουν και διαφορετικά αποτελέσματα μεμονωμένα. Μπορούμε να γενικεύσουμε τα οφέλη αυτών των λιπαρών οξέων στη γάτα μας ως εξής:
- Είναι πολύ αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη: Το ETA σχετίζεται με την αναστολή των κυκλοοξυγενασών (μια πρωτεΐνη που παρεμβαίνει στο σχηματισμό των υπευθύνων για φλόγωση), έτσι καταλήγει να αναστέλλει τη φλεγμονή και να βοηθά στον πόνο στις αρθρώσεις και/ή στους μυς).
- Δρουν ως γνωστικά διεγερτικά: ορισμένες μελέτες έχουν περιγράψει ότι τα ωμέγα 3 μπορούν να φέρουν σημαντικά οφέλη στον εγκέφαλο σε σκύλους και γάτες, για τα οποία ενθαρρύνεται να το συμπεριλάβει στη διατροφή με τον σωστό τρόπο.
- Έχουν ιδιότητες κατά του στρες: Έχει διαδοθεί ότι η σωστή χρήση των ωμέγα 3 θα μπορούσε να συσχετιστεί με την παραγωγή χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη που, μεταξύ άλλων, εξουδετερώνουν το στρες στα θηλαστικά. Μη χάσετε το άρθρο με τα Συμπτώματα του στρες στη γάτα για να μάθετε πώς να το αναγνωρίζετε.
- Έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες: Έχει αποδειχθεί ότι στους ανθρώπους η χρήση ωμέγα 3 μειώνει τις πιθανότητες να πάσχει ένα άτομο από καρκίνο μαστού ή παχέος εντέρου. Στα ζώα εξακολουθεί να μελετάται.
- Αντιμετώπιση του υπερβολικού λίπους: έχει αποδειχθεί ότι το EPA μπορεί να εξουδετερώσει την υπερλιπιδαιμία, εξαλείφοντας ή μειώνοντας το υπερβολικό λίπος που ονομάζεται «κακά λιπαρά».
- Δρουν ως καρδιαγγειακά προστατευτικά: αυτή η δράση σχετίζεται με το ALA, το οποίο έχει συμπεριληφθεί σε πολυάριθμες μελέτες με καλά αποτελέσματα στην αποστολή του να βελτιώνουν την καρδιαγγειακή ποιότητα των θηλαστικών.
Τι χρησιμεύει τα ωμέγα 3 στις γάτες;
Αφού εξετάσουμε τα οφέλη των ωμέγα 3 για γάτες, μπορούμε να επαληθεύσουμε ότι αυτά τα λιπαρά οξέα εξυπηρετούν τους ακόλουθους σκοπούς:
- Βελτιώνουν την υγεία του καρδιαγγειακού και των αρθρώσεων, γι' αυτό συνιστώνται σε περιπτώσεις εκφυλιστικών ασθενειών ή παθήσεων που σχετίζονται με το οστικό σύστημα, όπως π.χ. οστεοαρθρίτιδα.
- Ευνοούν την κατάσταση του δέρματος και των τριχών της γάτας, για το λόγο αυτό συνιστάται να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή τους και να αγοράσετε ένα σαμπουάν για γάτες που περιέχει ωμέγα 3.
Πώς να δώσεις ωμέγα 3 σε μια γάτα;
Υπάρχουν δύο τρόποι για να δώσεις ωμέγα 3 σε μια γάτα: μέσω τροφής ή μέσω συμπληρωμάτων Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει η πιθανότητα απόκτηση ξηρής τροφής ή κονσερβοποιημένης τροφής εμπλουτισμένης με αυτά τα λιπαρά οξέα, χρήσης ελαίου σολομού ή παροχής στα ζωικά τρόφιμα πλούσιες σε ωμέγα 3.
Στη δεύτερη περίπτωση, που περιλαμβάνει συμπληρώματα, θα είναι ο κτηνίατρος που θα συνταγογραφήσει τη δόση των ωμέγα 3 για τις γάτες και τη συχνότητα, αφού πρόκειται για προϊόντα με μεγαλύτερη συγκέντρωση.
Τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 για γάτες
Δεν είναι τυχαίο ότι εδώ και κάποια χρόνια, σε όλα τα κινούμενα σχέδια ή την παιδική διασκέδαση, η γάτα φαίνεται να τρώει ψάρι. Πολλά θαλάσσια είδη αποτελούν πηγή πολλών τύπων ωμέγα-3 και όπως έχουμε ήδη αναφέρει σε προηγούμενες ενότητες, φέρνουν πολλά οφέλη στην υγεία του αιλουροειδούς μας. Ωστόσο, πρέπει πάντα να πηγαίνετε στον κτηνίατρο όταν πρόκειται να συμπεριλάβετε οποιοδήποτε είδος θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας, ώστε να γνωρίζουμε ακριβώς τι κάνουμε και να έχουμε οφέλη και όχι μειονεκτήματα.
Τα πιο διάσημα είδη που από τη φύση μας παρέχουν ωμέγα 3 και που μπορούμε να δώσουμε στη γάτα μας είναι:
- Λιπαρά ψάρια: τόνος, σολομός, σκουμπρί, σαρδέλα κ.λπ.
- Θαλασσινά: γαρίδες, παϊδάκια, μύδια κ.λπ.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: αγγούρι, μαρούλι, σπανάκι κ.λπ.
- Φυτικά έλαια: λινέλαιο, ελαιόλαδο, καρυδέλαιο, σογιέλαιο κ.λπ.
- Ξηροί καρποί: Αμύγδαλα.
Παρενέργειες των ωμέγα 3 σε γάτες
Λαμβάνοντας υπόψη ότι αναφέρουμε ουσίες που βρίσκονται ακόμη υπό μελέτη, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε ότι αυτές οι επιδράσεις σχετίζονται με άλλες χημικές ουσίες που έχουν τις πηγές τους. Οι δυσμενείς επιπτώσεις αυτών των λιπαρών οξέων εμφανίζονται συνήθως όταν υπάρχει περίσσεια στη διατροφή, επομένως, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δεν μπορούμε να υπερβάλλουμε με καμία ουσία λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που έχουν ανακαλυφθεί. Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα που θα παρατηρηθούν σε μια γάτα όταν έχει καταπιεί μια περίσσεια ενός προϊόντος που περιέχει ωμέγα 3 είναι:
- Έμετος
- Κοιλιακό άλγος
- Διάρροια
- Χαλίτιδα (κακή αναπνοή)
Κάθε ουσία έχει τη δόση της και η υπέρβασή της προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτή η δόση πρέπει να προσαρμοστεί στο είδος, τη φυλή, το φύλο, την ηλικία, το βάρος και πολλούς άλλους παράγοντες που είναι εγγενείς στο κατοικίδιο ζώο. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας εάν θέλετε να συμπεριλάβετε νέες ουσίες στη διατροφή σας, παρόλο που τα οφέλη τους έχουν γίνει δημοφιλή.
